大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。西梅一天可以吃几颗，西梅一天可以吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

正常人一次吃五个梅干，一天可以吃2-3次。西梅富含糖分和植物酸，有很好的滋补作用，但对胃肠道和血氧也有很大影响。只有适量食用才能达到最大的滋补效果。建议正常人一次吃5个梅干，一天吃2-3次即可，糖尿病人一次吃1-2个梅干，一天吃2次。

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