大家好,小金来为大家解答以上的问题。女人肾虚吃什么好得快，女人肾虚吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肾虚主要靠调气养生，可食生栗子、西兰花、大葱、腰子等进行食用，另外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，还有个叫韭杞茶的，喝韭杞茶好一些，这茶是结合传统医学研发的，内含高浓缩韭菜籽，枸杞提取物成分。

2、对肾虚会非常有帮助的。

3、吐血唾血，补虚、除热，去痈疖。

4、用生地黄不拘多少，三捣三压，取全部液汁，装瓦器中，盖严，在热水中熬浓，去渣再煎成糖稀状，做成丸子，如弹子大。

5、每服一丸，温酒送下。

6、一天服二次。

7、此方名“地黄煎”。

8、2、利血生精。

9、用地黄（切）二合，与米同煮，熟后以酥二合、蜜一合同炒香放入，再煮熟食下。

10、此方名“地黄粥”。

11、3、明目补肾。

12、用生、熟地黄各二两，川椒红一两，共研为末，加蜜和成丸子，如梧子大。

13、每服三十丸，空心服，盐汤送下。

14、4、虚损（或大病后，或积劳后，四休沉滞，骨肉酸痛，呼吸力少，或小腹拘急，咽干唇燥，饮食无味，多卧少起）。

15、用生地黄二斤，面一斤，捣烂炒干炒末。

16、每服一匙，空心服，酒送下。

17、一天服三次。

18、女人肾虚吃什么5、病后虚汗（口干心躁）。

19、用熟地黄五两，加水三碗煎成一碗半，分三次服，一天服完。

20、6、咳嗽唾血，痈疽劳瘵。

21、用生地黄汁十六斤、人参末一斤半、白茯苓末三斤、白沙蜜十斤，拌匀，小火熬三昼夜，成膏。

22、每服一匙，开水或酒送下。

23、此方名“玉膏”。

24、7、吐血便血。

25、用地黄汁六合，铜器煮开，加牛皮胶一两，等化尽后再加姜汁半杯。

26、分三次服完。

27、8、小便带血、吐血、耳鼻出血。

28、用生地黄汁半升、生姜汁半合、蜜一合，调匀服。

29、9、月不止。

30、用生地黄汁一碗，加酒一碗煎服。

31、一天服两次。

32、10、月经不调，久不受孕。

33、用熟地黄半斤、当归二两、黄连一两，在酒中泡一夜，取出焙干研细为末，加炼蜜做成丸子，如梧子大。

34、每服七十丸，米汤或温酒送下。

35、;1妊娠漏胎，下血不止。

36、用生地黄汁一升，泡在酒四合中，煮开几次后服下，不止再服。

37、又方：用生地黄为末，酒冲服一匙，昼夜各服一次。

38、又方：用生地黄、熟地黄，等分为末。

39、每服半两，空心服，白术、枳壳煎汤调下，每日服二次。

40、此方名“二黄丸”。

41、如何才能够使自己的肾更安康呢?那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的效果也是不完全一样的，其间赤色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中咱们能够挑选黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更安康。

42、黑色食物通常富含丰厚的微量元素和维生素，如咱们平常说的“黑五类”，包含黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，即是最典型的代表。

43、假如细心研讨“黑五类”的养分，就会发现，其间个个都是养肾的“能手”。

44、米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，富含丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等成效;豆被古人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不只形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，特别合适肾虚患者;有“养分库房”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功用;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效果，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏导致的眩晕、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保效果。

45、这五种食物一同熬粥，更是可贵的养肾佳品。

46、黑色食品补肾效果很好，如黑豆、黑米、木耳、黑芝麻等。

47、另外枸杞、山药、韭菜、核桃等食品也有补肾效果。

48、　　凸腰塌腰：全面强化生命之火　　这个方法主要的作用是增益肾脏形、气、志之功能，使肾之蛰藏功用得以加强。

49、练习本式应用恐惧的情绪以助肾之蛰藏。

50、具体来说，凸腰塌腰有如下操作要点：　　大拇指压在二、三、四指的指甲上，小指直伸紧靠第四指。

51、两小指相接，掌心向内，下降至脐，小指点按。

52、两小指沿腰带向后，至命门点按，转掌心向外，小指置于命门外。

53、　　直腰前弯，头与胯平，弯腰时要从胯上部直身瓣折，小腹回收；两腿要绷直，重心在足跟。

54、塌腰――抬头，下颏回收；泛臀、翘尾闾。

55、拱腰――命门部上凸，尾闾前扣，此时可配合腹式呼吸之吸气，同时收缩会阴以配合扣尾闾；呼气时塌腰放松会阴。

56、置于腰部的两手要体会腰随呼吸之起伏。

57、头胸保持原姿势不变，再塌腰、泛臀、翘尾闾。

58、如此反复共5－15次。

59、拱腰使上体慢慢直立。

60、手指沿带向前，逐渐转掌心向内，两小指相接，点按肚脐。

61、然后大拇指放松，伸开二、三、四指，两手重叠，敷于肚脐，静养片刻。

62、　　洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做　　沙律。

63、没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病。

64、 朋友回港时一酒商朋友介绍，当时半信半疑，因他是做法国红酒进口酒的生意，可能是为了推销他代理的红酒，但他却保证真的有这样的疗效，很多人都饮用，所以回到黄金海岸，便开始浸了瓶来试试，也把这个信息带给和他有齐所有的病症，听后大家不禁哈哈大笑。

65、心想不用花多少钱，不妨一试，果然不试尤可，一试其功效十分显着大加赞扬。

66、因不用晚间上厕所，而且发觉浸了洋葱的红酒入口更醇，更易入口，今次饮过之后觉得效果甚佳，就将其公开给大家，希望人人健康。

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