大家好,小金来为大家解答以上的问题。先天性神经衰弱，性神经衰弱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这种情况可去找中医仔细看一下前期建议可以使用祖祖方饴郁安茶，中药的没有什么危害，使用也方便，后期注意：(1)正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

2、好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

3、(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。

4、如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。

5、在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

6、(3)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。

7、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

8、神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。

9、神经衰弱的发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

10、凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、长期思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。

11、此外，此病还与人的个性心理特征有关。

12、神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。

13、这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

14、神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等。

15、这些症状并非每个患者全部都有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

16、神经衰弱中药治疗：中医药治疗神经衰弱、失眠有其独到的见解,且疗效显著。

17、传统的以西药治疗方法，往往副作用大、容易上瘾。

18、中医药即不会成瘾，也不会产生依赖性。

19、心理调节：神经衰弱的调理过程中，自我的调节是很重要的，因为神经衰弱本身就是因为压力、心事等，导致强烈紧张状态的神经活动，超越耐受极限而神经衰弱的。

20、因此，平时事情等不要想太多，要注意劳逸结合。

21、平时多跟朋友聊聊天、出去散散步等，放松心情；再就是注意身体的锻炼，饮食上也稍加注意，多食些对睡眠和神经有帮助的食品，少吃辛辣刺激性食品3、物理及其他疗法。

22、物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。

23、此外，针灸、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对神经衰弱也有一定疗效。

24、小贴士神经衰弱的饮食疗法膳食疗法：天麻炖鸡、花生叶汤、莲心汤、酸枣仁汤、薏仁红枣粥、合欢叶汤、杞叶炒猪心、五味子汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤、二味猪脑汤、拌猪脑、莲子百合猪肉汤等。

25、2、药膳疗法：乌灵参炖鸡、茯苓饼、茯神麦冬瓜鸭汤、百合柏仁汤、山药百合炖白鳝、党参羊肉汤、桑乌猪肝等。

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