大家好,小阳来为大家解答以上的问题。flaxseed 功效，flaxseed oil这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可直接饮用。

2、2、与其它食品凉拌食用，请避免高温加热。

3、flaxseed oil就是（亚麻籽油），有机亚麻籽油，是精选天然优质的有机亚麻籽，有专业的经低温冷榨技术过滤装瓶而成，富含植物来源ω-3亚麻酸和ω-6亚油酸等人体必需脂肪酸和其它天然成分，长期食用能均衡营养, 增进身体健康。

4、扩展资料食用亚麻籽油的禁忌：用亚麻籽油高温加热炒菜。

5、常用的食用油大家都是用来炒菜的，可是亚麻籽油您可千万不能高温加热炒菜，因为a-亚麻酸是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，营养成分受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏得越严重。

6、2、开瓶后长期存放。

7、最好在45-60天之内吃完，因为a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的，就会损失营养了。

8、3、放在阳光可以晒到的地方。

9、a-亚麻酸是怕光的，因此冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的，由于能够起到避光的作用。

10、现在市场上有的是透明的玻璃瓶装的，不是很科学。

11、参考资料来源：百度百科——亚麻籽油flaxseed oil [英]ˈflæksˌsi:d ɔil [美]ˈflæksˌsid ɔɪl 麻籽油，亚麻籽油 [例句]Flaxseed oil supplements are generally safe.亚麻籽油保健品是安全的。

12、健康吃亚麻籽油 注意6个Tips1.亚麻籽油燃烟点较低,只有107℃,且经专业技术经低温压榨而成,不宜使用炒炸的高温烹调,食用时也应尽量避免加热,以保持活性营养物质。

13、2.美国心脏协会建议,一般人每天只须摄取约2~4匙磨碎的亚麻籽,就可以获取足够营养价值,可降低血糖、血压。

14、3.在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入亚麻籽食用。

15、4.亚麻籽不耐热,适合使用在冷盘食物上,包括可将亚麻籽拌入生菜沙拉中食用。

16、5.将亚麻籽加入面粉团中,制作出亚麻籽面包或松饼,可增加香气口感。

17、6.亚麻籽的稳定性不高,需冷藏,开瓶后应尽速用完。

18、食用时将瓶盖盖好,放入冰箱冷藏。

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