大家好,小阳来为大家解答以上的问题。枸杞泡水喝有什么好处吗，枸杞泡水喝有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞泡水喝具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨效果。

2、枸杞还用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退，还可以长寿轻身。

3、枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

4、主要注意枸杞的好坏，感冒，发炎，腹泻的人最好别吃枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

5、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

6、 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。

7、而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

8、 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

9、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

10、现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

11、　枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品，因为它鲜红的外衣，近似血色，所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。

12、《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

13、枸杞子，性甘，平；有滋养肝肾，明目，润肺的功效；用量在10到15g左右 注意适量枸杞泡水，胜过人参鸡汤，养肝明目，但3种吃法尽量少做！。

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