大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。弹跳力最快训练方法，弹跳力怎么练到1米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、同学

2、我很郑重地告诉你

3、没有人能跳到樱木花道那末高

4、那是井上大叔神化的

5、常人是不可能的

6、不过

7、你想超过50很简单

8、每天坚持打篮球、练跳高、摸篮板，经常给自己一个目标

9、跳完一个高度再跳下一个高度

10、双腿的耐承受力很重要，你可以经常爬山，或者去健身房，甚至像鱼住那样，蹲屈爬山，也行。对了，还要有一些暴发型的训练，如冲刺跑。

11、人的弹跳力和爆发力有一部分是天生的，更大的一部分是来自后天的训练，否则那些奥运会冠军们根本不用练习。

12、希望你能成功！！！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。