大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。硬邦邦的食物有哪些二年级下册语文，硬邦邦的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、压缩饼干：

压缩饼干这一方便食品，可谓是一古老而有具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人 营养均衡，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。压缩饼干具有不吸水变软的特点。其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。

2、牛肉干：

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。 牛肉干的制作要选择上等的原料。一般人都可食用，但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇，高蛋白低脂肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜一次性多吃。

3、大列巴：

大列巴面包经过三次发酵工艺生产、加之啤酒花、以特有的椴木、柞木等硬杂烘烤出来的外皮硬且艮，内芯软松。大列巴面包有面香、酒香、盐香、果木香、乳酸香，大列巴面包的特点就是保鲜时间长。

4、坚果：

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。

5、锅巴：

锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质，营养丰富、香脆可口。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃，助消化的食用功效。

参考资料来源：百度百科-压缩饼干

参考资料来源：百度百科-牛肉干

参考资料来源：百度百科-大列巴

参考资料来源：百度百科-坚果

参考资料来源：百度百科-锅巴

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