大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。减肥小妙招快速瘦肚子方法，减肥小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、门框斜压收内侧赘肉 　　方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。

2、 　　时间：左右各3秒钟。

3、 　　效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。

4、 　　 2、刷杯子瘦手臂 　　 方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。

5、 　　 效果：收紧手臂，紧致乳房。

6、 　　 3、反手拿重物提臀瘦手臂 　 　方法：双手在身体后面做提拉重物动作。

7、 　　 效果：一周臀线上升2cm，手臂纤细2cm。

8、 　　 4、读书收腹减腿法 　　 方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。

9、 　　 效果：收紧肚子、大腿赘肉。

10、 　　5、开门瘦四肢 　　 方法： 　　 a.双手交换做开拉门的动作； 　　 b.双脚交换做开拉门的动作。

11、 　　 效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。

12、 　　 6、金鸡独立穿鞋瘦腰 　　 动作：单脚站立做穿鞋的动作。

13、 　　 效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。