大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。失眠有哪些食疗方法，失眠最好的食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用薰衣草泡茶喝。

2、安神。

3、容易睡觉 这比煮粥还容易。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。