大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。扭伤脚踝一般多长时间才可以恢复，扭伤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、新鲜扭伤可立即冰敷，或向局部喷射冷冻剂，以抑制出血肿胀，并妥贴包扎固定。

2、新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出血。

3、1～2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。

4、2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。

5、1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。

6、如不加注意还可能再次扭伤。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。