大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。打篮球能减肥吗，打篮球可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、能啊 ，不是打一会就有效的，要打到流汗，还要合理搭配饮食 心态要好是最重要的，相信自己啊 。

2、不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。

3、对健康很不利。

4、/。

5、 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。

6、 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。

7、 都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大， 列如两个礼拜5斤 ，只要你做到了，你就会相信自己了，希望你能成功。

8、别相信什么减肥药一类的，那都是假的，有对绳梯有时伤害， 其实不是太胖，都不一定要减肥，只要健康就可以了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。