大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。截拳道之道在线阅读，截拳道之道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哇。

2、解释好麻烦额 我喝点茶水 静一静再来解释 不一定都懂的啊 低曲膝 ——类似于仆步 也算是一种桩功 横举腿—— 一个横踢腿后，将腿横摆在空中，用另一只脚支持全身重量，横置的腿膝需直，脚尖向水平方向，或微向下，腿愈高愈好。

3、这个是李小龙的经典动作之一啊 强烈推荐 很有用 扭身起立——这个好理解 在平时蹲起的动作中加上转腰肩 猫式展躯—— 看过龙争虎斗中李小龙夜探基地的腰身动作么 就是那样 这么说 把俯卧撑变化一下 你能理解么 再想想牛用角拱人的动作就明白了 跨部伸展——就是移大胯 腿左右分开 重心从一侧到另一侧移动 很见功力的 肩回环——作用相当于肩部大热身 转腰、翘腕不解释。

4、 迫力——是个好动作， 双手在胸前X交叉过没 就是装cool的姿势 然后左推右 右推左 互相较力 杠杆式扭腰——转盘玩过吧 两脚跨在中心上 可劲扭吧~~ 尽力上举——尽力者玩命也~ 蛙踢——网上有人说是“平地蛙跳时单脚向前踢”费解 怎么蛙跳+踢腿啊~我是这么认为的 娃踢就是以青蛙一样的动作做踢击 下蹲 起来的时候踢出 左右抬腿——见过钟摆吧 把腿摆平 左。

5、右 左。

6、右 左。

7、右 注意节奏 以力锁扣——真的不知道 不能瞎说 误人子弟 希望你能理解 就这种解释不知道你能不能懂~希望你从名称字面多下功夫想想 练武就是练脑子。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。