大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。快速长高的秘诀，快速长高5cm的小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、19岁还能长的，多吃上点，规律生活，不晚睡，多运动，少吃长胖的东西。

2、长高还是不难的。

3、过了年龄段是想长也长不了的。

4、快速长高不大现实，你过了快速发育的时间段了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。