大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怎样喝牛奶最好呢，怎样喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

和牛奶的时候要吃些面食这样牛奶在肠胃停留的时间延长，可以更好的加强营养成分的吸收，如果睡眠不好。

2、在睡觉钱喝，要加热过了喝，有助于睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。