大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。记性不好是什么病症，记性不好是什么病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人的记忆都是有遗忘周期的，记忆力也是可以锻炼出来的！

首先，充足的睡眠是很重要的啦！睡眠不足，会造成大脑缺氧，当然不能很清楚长久的记忆！

其次，一定要掌握记忆的最佳时间！清晨和睡觉前，是记忆的最佳时间，你应该充分利用这个时间去记忆，其他的时间可以通过做做练习来加强记忆！

再次，心态要好！不管是生活还是学习，你都要尽量保持平和的心态，这样才能静下心来，很快进入状态，记东西也容易些！

最后，就是要多记忆！我的记忆能力就是通过小时候背唐诗锻炼出来的！现在也不晚！

其他方面：1.大声朗读，本人的记忆方法就是大声朗读，这样记忆真的很快！2.我的一些同学是，记忆几遍之后，就拿纸进行默写，这个方法其实也很不错的！3.多喝牛奶吧！

希望对你有所帮助！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。