大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。早上吃什么早餐最营养又补血，早上吃什么早餐最营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、周一：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。

2、周二：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。

3、周三：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。

4、周四：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。

5、周五：煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。

6、周六：煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。

7、周日：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆） 糖醋白菜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。