大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。睡落枕有什么好办法，睡落枕怎么办小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议看医生的同时，主要要对自己的枕头加

2、于研究，你现在主要是枕头的问题，还有平时要

3、有意识的靠自己，也一定

4、要加强对颈椎的了解和认识，在日常生活中有意

5、识的去保护颈椎，因为脊椎对我们非常重要，颈

6、椎病的由来，不外乎就是你所处的职业，还有一

7、个就是你的枕头结构引起的，所以听你说来，我

8、觉得你的现在的问题，两者应该都有，但枕头为

9、主，建议你马上检查一下，真的不行要换一个适

10、合自己的枕头，我要告诉你，适合自己的枕头要

11、符合三点要求，一就是要有护颈的结构，二就是

12、高度要适合，三就是材料要好，透气性要高！平

13、时还要经常晒晒枕头！

14、 还有就是自己在工作生活中有意识的去保护

15、颈椎，可以做一下米字操，护颈操，游泳，放风

16、筝，打羽毛球等运动对颈椎的健康有非常大的作

17、用！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。