大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。冬天吃什么暖和不上火，冬天吃什么暖和很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、热性食物。烧菜的时候放辣椒，多喝茶，生姜茶。

2、温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。

3、平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

4、希望能帮到你。冬天喝热开水友好处，呵呵，一天2水壶，慢慢喝

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。