大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。凉拌木瓜丝的功效和作用，凉拌木瓜丝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

凉拌木瓜丝

原料：

嫩木瓜、胡萝卜、香菜、盐、味精、香油

制作方法：

1、嫩木瓜去皮、籽，洗净，切成细丝，用清水浸泡10分钟备用；胡萝卜洗净，切细丝；香菜择洗干净，切段；

2、将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜段放在一起，加盐、味精、香油拌匀装盘。

小贴士：

1、木瓜中的凝乳酶有通乳作用，尤宜产后缺奶的产妇。

2、下部腰膝无力，精血虚、真阴不足者慎食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。