大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。晚上适合跑步吗中医，晚上适合跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、晚上练跑步可以的 还可以提高睡眠质量

2、晚上空气不好 那是指树林中的空气不好 因为光合作用是植物白天吸入二氧化碳释放氧气，晚上正好反过来释放二氧化碳吸氧气，所以不要去树林中做运动就可以了

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。