大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。便秘是怎么造成的，为什么会便秘呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、所谓的便秘，并不是指很久没有排便了。真正的含义应该是粪便很硬，而且排便困难，就是粪便的含水量小于70%。因此，即使你3天才蹲一次厕所，但是排便时间正常，大便质地松软，没有任何痛苦，那么就不算便秘。因为粪便的多少与吃饭的量有关，只要饭量减少，大便就会隔2-3天一次。需要注意的是，即便你每天排便，全每次的大便又硬又干排不出来，那么就是便秘的一种。长期便秘的人体内会存有大量的宿便，宿便的危害在于它所产生的有害毒素被肠壁反复吸收，并随体内循环到达人体的各个部位。肠道中有22种毒素危害人体，这些毒素来自食物和一些致腐细菌在分解食物时所遗留下来的副产品。如果渗入肝脏，会使其排毒功能超负荷，易感染肝炎和其他肝病。如果渗入大脑会危害中枢神经，导致失眠、烦躁、精神不振。如果毒素渗入心脏会导致心脏衰弱。如果毒素渗入胸腔会导致肿瘤，如果渗入子宫会导致子宫纤维瘤。如果渗入肺会导致呼吸短促和产生口臭。

2、由于现代生活节奏加快、加上低纤维饮食，造成废物可在直肠内堆积，不再移动，这些废物可能导致便秘，使消化能力变弱，营养吸收不佳，在以后的生活中直肠癌便会出现。

3、螺旋藻是仅有的不在大肠形成废物的蛋白质来源。根据实际食疗经验，螺旋藻与维生素B6 合并治疗可以说是便秘（或痔疮）最好的治疗药物，因为螺旋藻内含镁可协助B6的吸收，螺旋藻又含碱性元素（钾、镁等）可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨基酸合成较多的胆碱，同时其他成份使胆汁正常，防止未消化的脂肪与铁、钙结合合成坚硬物质而引起便秘。参考资料： http://www.s6lx.com/Worki.asp?Id=16去看看，希望会帮到你，祝你健康！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。