大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。有效祛斑哪里有，有效祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、☆杞子柠檬汁： 材料：柠檬1~2个，枸杞子20粒左右，冰糖适量 功效：柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。

2、此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

3、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、但是由于酸性过强，为避免伤胃所以加枸杞子、冰糖中和。

5、枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素 a、维生素b维生素b2、维生素c、钙、铁等，养肝明目。

6、而肝脏作为人体的解毒器官，对褪斑消斑有效。

7、 做法：将柠檬、枸杞子榨汁，加冰糖适量饮用。

8、 ☆美肤果姜汁 材料：胡萝卜2--3个、苹果1个，姜1段，约半寸 功效：可以治疗感冒和呕吐，使皮肤变得更光滑细腻，更是一道让人恢复活力的饮品。

9、 做法：胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，苹果切成数块，姜切薄片，再将所有材料放入榨汁机里。

10、 ☆落红蜜 材料：苹果1个、山查50克，西红柿1个，蜂蜜一汤匙 功效：此道饮品取红色蔬果制作，有补血去燥，祛斑减脂的作用，还能松弛身心、帮助睡眠呢。

11、西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。

12、可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

13、 做法：将苹果、西红柿切块，山查洗净去核，最后一起放入榨汁机中。

14、加蜂蜜一汤匙调味。

15、 ☆胡萝卜汁 材料：新鲜胡萝卜 功效：每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

16、因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。

17、维生素a原在体内可转化为维生素a。

18、维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

19、 做法：胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，放入榨汁机中榨汁。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。