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板栗不能和什么东西一起吃(板粟不能和什么一起吃)

慕容先菡
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。板栗不能和什么东西一起吃,板粟不能和什么一起吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。板栗不能和什么东西一起吃,板粟不能和什么一起吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、板栗属于坚果类,但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂。

2、板栗的淀粉含量很高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。

3、鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。

4、板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。

5、栗子富含柔软的膳食纤维,营养保健价值很高,但也需要食用得法。

6、栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持就能达到很好的滋补效果。

7、

牛肉营养极其丰富,微量元素及多种维生素丰富,蛋白质含量高,脂肪含量较低。

8、中医认为,牛肉性味甘温,属温补食品且不上火,牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。

9、

栗子含有较多的产热营养素,多食则不易消化。

10、而牛肉含有丰富的蛋白质,肉质致密,吃得过多也不易消化吸收。

11、若二者同煮共食,更不易消化吸收。

12、最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。

13、选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。

14、金黄色的果肉有可能是经过化学处理,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含的酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害。

15、

药膳学家认为,在冬季,板栗和牛肉一起炖着吃,对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合,健康人吃更能强身健体。

16、但一定要控制好量,比如,牛肉不要超过80克,栗子6~7粒即可。

17、 http://bbs.100i.cn。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。