番茄糖醋素丸子是一道色香味俱全的素食佳肴,它结合了番茄的酸甜与丸子的软糯,既满足了味蕾的需求,又健康营养。下面是一种简单的做法。
准备材料
- 素肉丸:200克(可以选用市场上售卖的素肉丸或者自制)
- 中等大小番茄:3个
- 大蒜:3瓣
- 生姜:一小块
- 白糖:2大勺
- 醋:2大勺
- 生抽(酱油):1大勺
- 水淀粉:适量
- 盐:少许
- 葱花:少许(装饰用)
制作步骤
1. 准备丸子:如果使用的是市售的素肉丸,可以直接跳到下一步。如果是自制的,需要将豆腐、面粉、蔬菜碎末等混合均匀,做成丸子形状,然后蒸熟或煎至表面金黄。
2. 处理番茄:将番茄洗净后切成小块备用。大蒜和生姜切末。
3. 炒香调料:在锅中加入少量油,放入蒜末和姜末炒出香味。
4. 炒番茄:加入番茄块,翻炒至番茄出汁,再加入白糖、醋和生抽调味,继续翻炒均匀。
5. 炖煮丸子:将准备好的素肉丸子加入锅中,轻轻翻动让丸子充分吸收汤汁的味道,根据个人口味加盐调味,小火慢炖约5分钟,使丸子更加入味。
6. 勾芡收汁:用水淀粉调匀后倒入锅中,快速翻炒均匀,待汤汁略微浓稠即可关火。
7. 装盘:最后撒上葱花作为装饰,一道美味的番茄糖醋素丸子就完成了。
小贴士
- 选择素肉丸时,可以根据个人喜好挑选不同风味的产品。
- 番茄要选择成熟度高的,这样做出的菜肴味道更佳。
- 勾芡时注意不要一次性加太多水淀粉,以免汤汁过稠。
这道菜不仅适合素食者,也是一道老少皆宜的家庭美食,希望你能喜欢!
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