青菜鸡蛋面的家常做法
青菜鸡蛋面是一道简单又美味的家常菜肴,不仅营养均衡,还操作方便。这道面食以其清淡鲜香的特点深受大众喜爱,尤其适合忙碌的工作日或想要快速解决一餐的时候。
首先准备食材:新鲜面条200克、青菜适量(如小白菜、油麦菜等)、鸡蛋1-2个、葱花少许、盐适量以及生抽和香油少许。此外,还可以根据个人口味添加一些蒜末或者辣椒提味。
制作步骤如下:
第一步是煮面。将锅中倒入足够的水,待水烧开后加入面条。煮至八分熟时捞出,用冷水冲洗一下,这样可以避免面条粘连,并保持其弹牙口感。同时,将青菜洗净切段备用。
第二步炒鸡蛋。热锅凉油,打入鸡蛋并迅速搅拌,使其成小块状,炒至金黄色即可盛出备用。
第三步烹制汤底。重新起锅加热少量油,放入葱花爆香,接着加入青菜翻炒几下。随后向锅内注入清水或高汤,水量可根据实际需要调整。待汤沸腾后,放入之前煮好的面条,再调入适量的盐、生抽调味。
最后一步是装盘。将面条和青菜均匀地铺在碗里,撒上炒好的鸡蛋,最后淋上几滴香油增香提色。一碗热腾腾的青菜鸡蛋面就完成了!
这道菜色香味俱佳,既有蔬菜提供的维生素,又有鸡蛋带来的蛋白质,再加上面条的碳水化合物补充能量,堪称一道健康又饱腹的完美组合。无论是早餐还是晚餐,都值得一试!
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