跑步走是队列训练中的基本步伐之一，其动作要领要求整齐划一、节奏分明。以下是跑步走的具体步骤与要点：

首先，听到“跑步——走”的口令后，身体微微前倾，双臂自然摆动。左脚迅速迈出约85厘米，同时双手握拳提至腰际，拳心向内，肘部贴近腰部。右脚紧跟上，落地时前脚掌先着地，重心平稳过渡。

行进过程中，脚步要轻快而有弹性，保持匀速前进。头部正直，目光平视前方，肩膀放松但不松垮，背部挺直。手臂摆动幅度适中，拳头不要超过衣扣线，前后摆动的高度约为30厘米，避免左右晃动或过高过低。

在变换方向或停止时，需提前做好准备动作。例如听到“立定”口令时，最后一脚落地后，左脚再向前迈一步，两脚并拢站定；若听到转向指令，则根据指挥调整步幅和方向，确保队伍整齐一致。

跑步走不仅锻炼身体协调性和耐力，还能培养团队协作精神。练习时应注重细节，如步幅大小、摆臂幅度及整体节奏感的把握，逐步形成良好的习惯。通过反复训练，每个人都能掌握这一基础动作，展现出军人般的风采与纪律性。