借高利贷是一种非常危险的行为，不仅可能触犯法律，而且会对个人的财务状况和心理健康造成严重的负面影响。在许多国家和地区，高利贷是非法的，因为其利息率远高于法定上限。因此，在讨论具体的利息数额之前，首先要强调的是，避免使用高利贷服务是非常重要的。

如果不幸已经陷入了高利贷的困境中，了解相关的法律法规以及寻求专业的法律援助是至关重要的。在中国，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的年利率超过36%的部分不受法律保护，即通常所说的“高利贷”部分。这意味着如果你从非正规渠道借款，并且利息率超过了这个标准，那么超出部分你可以拒绝偿还。

对于合法范围内的借贷，合理的利率应该基于市场情况和个人信用等因素确定。例如，银行或正规金融机构提供的个人消费贷款年化利率通常在4%-24%之间，具体取决于借款人的信用状况和其他因素。假设按照24%的年利率来计算，借5000元一年的利息大约为1200元。但是请注意，这只是一个理论上的示例，实际操作中应遵循当地法律法规及合同约定。

总之，面对资金需求时，建议优先考虑通过正规途径获取贷款，如向银行申请信用卡或个人贷款等。同时增强个人财务管理能力，合理规划支出，避免陷入债务危机。如果已经遭受高利贷困扰，应及时向公安机关报案，并咨询专业律师意见，依法维护自身权益。