退个人所得税是一个相对简单的过程，主要通过国家税务总局的电子税务局进行。以下是详细的步骤：

1. 登录电子税务局

首先，您需要访问国家税务总局官方网站或使用其官方App。如果您还没有账号，需要先注册一个。注册过程通常需要提供手机号码和身份证号码等信息。

2. 进入退税申请页面

登录后，在首页找到“我要办税”或者“综合信息报告”栏目，点击进入。然后选择“专项附加扣除填报”或“更正申报”，根据您的情况选择合适的选项。

3. 填写相关信息

根据提示填写您的个人信息、银行账户信息以及需要退回的金额。确保所有信息准确无误，尤其是银行账户信息，以免造成退款失败。

4. 提交申请

核对完所有信息后，提交退税申请。系统会自动审核您的资料，如果一切正常，申请将被批准。

5. 等待处理

提交申请后，您可能需要等待一段时间，因为税务机关需要时间来处理您的请求。在此期间，您可以随时登录查看进度。

6. 收到退款

一旦申请被批准，税务机关会将应退还的税款直接打入您提供的银行账户中。您可以在银行账户中查收退款。

注意事项

- 请确保您的银行账户处于正常状态，并且可以接收来自税务局的转账。

- 如果您不确定自己的情况是否符合退税条件，建议咨询专业的税务顾问或联系当地税务局获取帮助。

- 在提交任何信息之前，请确认网站的安全性，避免个人信息泄露。

按照上述步骤操作，您就可以顺利完成个人所得税的退税流程。希望这些信息能帮助您顺利办理退税手续。