个人征信报告中的逾期记录，虽然可能会给您的信用评分带来负面影响，但请记住，这些记录并非无法改变。以下是一些有助于改善个人征信报告中逾期记录的方法：

1. 及时还款

首要也是最直接的方式是尽快还清所有欠款。一旦发现有逾期未还的款项，应立即偿还。这不仅能防止逾期情况进一步恶化，还有助于向金融机构展示您愿意积极解决问题的态度。

2. 联系银行或贷款机构

如果您已经还清了欠款，但逾期记录仍然存在，可以主动联系相关银行或贷款机构，询问是否有可能删除或修正不良记录。部分机构在客户表现出良好的还款意愿后，可能会同意更新其信用报告。

3. 提交异议申请

根据《征信业管理条例》，如果您认为自己的信用报告中有错误或遗漏的信息，有权向征信机构提出异议申请，要求更正。提交异议申请后，征信机构需要在一定时间内（通常为20天内）进行核查，并将结果书面通知申请人。

4. 维护良好信用习惯

即使解决了当前的逾期问题，也应继续保持良好的信用行为，如按时还款、避免过度借贷等。随着时间推移，新的良好记录会逐渐覆盖旧的不良记录，从而逐步提高信用分数。

5. 耐心等待

最后，请记得，信用修复是一个过程，需要时间和持续的努力。大多数负面信息会在7年后从信用报告中自动移除，而破产记录则可能保留长达10年。在此期间，保持积极态度，努力改善个人财务状况，是恢复良好信用的关键。

总之，面对个人征信报告中的逾期记录，不要气馁，采取正确的步骤并坚持下去，您完全有可能重新建立一个健康的信用历史。