中小板上市公司业绩预告的规定是为了规范信息披露，保护投资者权益。根据中国证监会和深圳证券交易所的相关规定，中小板公司需要在特定的时间范围内披露其业绩预告。

首先，业绩预告的时间要求是关键。通常情况下，中小板公司需要在每个会计年度结束后的三个月内披露年度业绩快报，并且在下一季度结束后的一个月内披露季度业绩预告。如果预计公司业绩将出现大幅波动，比如净利润同比变动幅度超过50%以上，或者亏损的情况下，公司必须及时发布业绩预告。

其次，业绩预告的内容要求非常具体。公司需要详细说明业绩变化的原因，包括但不限于主营业务的影响、非经常性损益的影响以及外部环境的变化等。此外，公司还需要对未来的经营情况进行展望，提供可能影响未来业绩的风险因素分析。

再者，为了确保信息的真实性和准确性，中小板公司必须严格按照规定的格式和内容编制业绩预告，并通过指定媒体进行披露。同时，公司董事、监事及高级管理人员应对业绩预告的真实性承担法律责任，任何虚假或误导性的信息都可能导致严重的法律后果。

最后，监管机构也会定期检查公司的业绩预告情况，对于未能按时披露或披露不准确的公司，可能会采取相应的监管措施，如公开批评、限制融资活动等。

综上所述，中小板业绩预告的规定不仅有助于提高市场的透明度，也为投资者提供了重要的决策依据。公司应严格遵守相关规定，确保信息披露的及时性和准确性，从而维护资本市场的健康发展。