大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。自卑不自信内心脆弱如何改变，自卑的人怎么改变自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从自卑中获得成长，第一步是建立自信。人们总是习惯性把自信和自卑放在对立的位置，但其实它们是互为前提的，意识到自己的自卑感，能更好地建立自信。

2、拥有自信并不代表你就是一个完美的人，就没有缺点了。它也不是我们常说的改掉缺点并接纳缺点，真正的自信是接纳人都是不完美的。接纳自己，并不是所谓的接纳缺点，而是接受每个人都有缺点的事实，然后才能真正接受自己也有缺点。

3、我有位同事，性格很好，不是那种给人压迫感、盛气凌人的自信，而且一种天然而温柔的自信。和她在一起特别舒服，因为她很少去评价别人，也很少去在意他人是如何评价自己。不是完全不去想，而是不会上升到某种高度。

4、说意识不到每个人之间的差别，那是不可能的。不过是心中很少存着优劣好坏的想法。不需要优于别人，也不需要优于某个标准。每个人都有过人之处，也都有不尽如人意的缺点，但是否能得到爱，与这些并不挂钩。

5、接纳自己的缺点就可以了吗？当然不是，接纳只是第一步，如果没有下一步，也不过是在逃避而已。我们不可否认的一点是，有些缺点是既定的无法改变的事实，而且真的会让人感到自卑。这时候我们能做的，是让自己拥有其他更夺目的优点，如此以来，自己和别人就会不那么在意这个缺点。

6、有个成语叫做瑕不掩瑜，意思是玉上的疵点掩盖不了美玉的光彩。其实就是说人作为一个综合体，并不会被某个狭隘的点所定义。只要有一处优于别人，你就会习惯于保持这样的优秀，最终走出自我否定。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。