大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。瓜子的热量高吗减肥的人能吃吗，瓜子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瓜子热量不高，是高蛋白食物，虽然蛋白在一定程度上堆积会转化为脂肪，但食用瓜子非但不会增肥，反面会减肥。

2、 　　原因：食用瓜子时，人体口腔会过分分泌消化酶，也就是说，在吃瓜子时，口腔分泌的消化酶远高于了消化瓜子本身所需要的消化酶量，从而促进胃内食物的消化，不容易引起食物堆积，所以，在食用瓜子时，常常会有食物少量的瓜子，就会有饱腹的感觉。

3、并不是因为瓜子本身消化了，而是消化酶进入胃内引起了胃内堆积食物的消化。

4、 　　所以，食物瓜子不会增肥。

5、 　　谢谢，希望采纳！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。