大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。30岁女人吃什么对皮肤好，吃什么对皮肤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、鱼，光滑皮肤

2、水果，增加水份

3、洋葱，高丽菜，西兰花

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。